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Estúdio de Pilates em Natal-RN

Pilates é um método de exercícios que combina fortalecimento, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e consciência corporal. Pode ser realizado de uma forma prazerosa que auxilia a relaxar, combater o estresse, proporcionar alívio de tensões e dores crônicas, aumentar a força, flexibilidade, coordenação motora, melhorar a capacidade respiratória, integrar plenamente corpo e mente, aumentar a concentração, corrigir a postura e proporcionar um estilo de vida mais saudável.

Com uma metodologia única e personalizada, desenvolvida e ministrada por Fisioterapeutas, trabalhamos com materiais exclusivos e os mais atuais equipamentos e acessórios para proporcionar uma prática eficaz e completa, aliando conhecimento técnico e científico, com o método de Pilates clássico.

Na Movimente, o método é desenvolvido como Pilates Clínico, baseado nas necessidades individuais de cada pessoa, pensando na reabilitação, melhora da postura e da saúde geral.

As aulas são oferecidas em grupos de até 4 pessoas ou individuais, de acordo com a indicação terapêutica, preparo físico, idade e se existem ou não limitações físicas que são determinadas na nossa avaliação cinésio-funcional, realizada sempre antes de iniciar a prática do Pilates, para que se defina o plano de exercícios e se atinja melhores resultados com a prática do método.

A abordagem individual é bastante indicada em casos de reabilitação motora por alguma doença ou disfunção que levou à limitações físicas ou dores. A abordagem de grupo é ideal para quem busca o método como uma forma completa e dinâmica de exercícios para recuperar e manter o bom condicionamento físico.

Dispomos de grupos de todas as faixas etárias e variados estilos, como:

  • Pilates para crianças
  • Pilates para jovens
  • Pilates para casais
  • Pilates para idosos
  • Pilates para Gestantes

Venha conhecer nosso espaço, experimentar o método em aula exclusiva e personalizada e marcar sua avaliação clínica para dar início à prática do Pilates que irá transformar sua saúde física, mental e espiritual!